💡 갓생(God-saeng)이란?
'신(God)'과 '인생(Life)'을 합친 신조어로, 하루하루 계획적이고 부지런하게 살며 성취감을 느끼는 삶을 의미합니다. 거창한 성공보다는 소소한 습관 들이기—예를 들어 '아침에 이불 개기', '물 2리터 마시기'—부터 시작하는 것이 핵심입니다.
🚀 갓생 살기 위한 모닝 루틴 추천 BEST 3
1. 미라클 모닝 명상
일어나자마자 5분간 명상을 하면 코르티솔 수치가 낮아지고 하루의 집중력이 높아집니다.
2. 이부자리 정리
사소해 보이지만, 하루의 첫 번째 과업을 달성했다는 성취감이 뇌를 긍정적으로 자극합니다.
3. 투두리스트(To-Do List) 작성
오늘 꼭 해야 할 일 3가지만 적어보세요. 우선순위가 명확해지면 실행력이 배가 됩니다.
📱 생산성을 높여주는 필수 앱
뽀모도로 타이머, 노션(Notion), 혹은 간단한 습관 추적(Habit Tracker) 어플리케이션을 활용해보세요. 도구를 적절히 활용하면 의지력을 아낄 수 있습니다.